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她说这个技术我知道了，你有没有可能给我来点复杂的，我有点担心你这个方法。我说好，你想来复杂的，我就给你来一个我们演员经常用的。在演员训练里边，有一个很重要的技术叫情绪的九宫格，这九个情绪是什么？第一个是笑，是怒，后面是惊、悲、惧、厌、爱、勇气和平静，最后你要来到最中间的格子里，它是平静，去觉察一下自己的内在。按照这个情绪，她就开始表演了。表演之后她就说，我释放了，我释放了，然后她站在中间的时候，她就说我感觉自己很有力量，我不再压抑了。我们这里的情绪是不需要掩饰的，没有好跟坏，也没有正跟负，都是对的，既然都是我发生的，我们就把它外化出来，最后我们说平静就产生了智慧。

应对求职诈骗，求职者脑中要有一根弦。找工作时心情急切可以理解，但越是如此越要擦亮眼睛，不给诈骗者留空子。当然，防诈骗也有一些基本技巧。比如，尽量选择大型正规的招聘网站、尽量保存和用人者的聊天记录、有疑问及时跟网站客服人员联系等。一旦发现自身合法权益受到侵害，求职者要敢于拿起法律武器维权，及时向所在地劳动监察机构进行举报投诉。

【主要股东增减持】VanEck Vectors ETF于6月20日减持紫金矿业（02899）592.2亿股，每股作价3.18港元，总值约1883.20万港元。摩根大通于6月20日增持药明康德（02359）54.08万股，每股作价68.95港元，总值约3728.82万港元。

其次，随着养老年龄逐步到来，投资者的风险意识也应当是逐步变化的，无论是目标风险基金还是目标日期基金，对于国内市场来说都是一个很好的投资者风险教育的载体。最后，海外养老基金在管理过程中强调资产配置的价值。资产配置是投资的技术革命，为了迎接这场革命，目前国内养老目标基金正在开发各种形式的资产配置系统，这一点对资本市场的影响相对长远。

巴杰认为玛氏家族运作企业的成功经验很简单：“我们会像任何一个家庭遇到分歧和意见不合的情况。此时，我们所共同信奉的信念和原则让我们解决问题时有一个最基本的共识，在此基础上我们再围绕具体问题来对不一致的地方进行协商，退让，纠正，确认。”责任编辑：李锋

投资的不俗表现还在于投资主体稳、区域协调发力。一季度，民间投资同比增长6.4%，增速高于全部投资0.1个百分点；东部地区投资增长4.3%，增速比1-2月份提高1个百分点；中部地区投资增长9.6%，增速提高0.2个百分点；西部地区投资增长7.8%，增速提高0.2个百分点……投资对优化供给结构的关键性作用继续彰显，为未来发展增添了后劲。